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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	129	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	127	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	128	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	128	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	134	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	137	00:32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	138	00:37:26	7,00 km
8	0,01 km	0:04	5:38	141	00:37:29	7,01 km

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