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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	109	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	124	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	127	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	128	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	127	00:25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	127	00:29:50	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	130	00:34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	132	00:39:23	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	134	00:44:13	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	134	00:49:10	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	132	00:54:20	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	129	00:59:16	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	134	01:04:09	13,00 km
14	0,01 km	0:05	6:59	137	01:04:14	13,01 km

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