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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	148	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	155	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	154	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	158	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	161	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	164	00:31:45	6,00 km
7	0,02 km	0:05	4:22	174	00:31:50	6,02 km

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