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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	139	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	149	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	115	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	116	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	127	00:27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	129	00:32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	126	00:37:54	7,00 km
8	0,54 km	2:54	5:23	129	00:40:48	7,54 km

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