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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	126	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	135	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	137	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	139	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	143	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	132	00:34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	137	00:39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	144	00:45:13	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	138	00:50:35	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	140	00:56:05	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	143	01:01:34	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	144	01:07:16	12,00 km
13	0,04 km	0:14	5:50	146	01:07:30	12,04 km

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