Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,31 km
25:07
5:50
0
00:25:07
4,31 km
2
0,01 km
0:14
21:03
0
00:25:21
4,32 km
3
0,80 km
3:45
4:40
0
00:29:06
5,12 km
4
0,06 km
1:15
19:43
0
00:30:21
5,19 km
5
0,83 km
3:41
4:26
0
00:34:02
6,02 km
6
0,08 km
1:15
15:17
0
00:35:17
6,10 km
7
0,81 km
3:41
4:34
0
00:38:58
6,91 km
8
0,07 km
1:15
18:08
0
00:40:13
6,98 km
9
0,83 km
3:40
4:25
0
00:43:53
7,81 km
10
0,07 km
1:19
18:13
0
00:45:12
7,88 km
11
0,81 km
3:38
4:28
0
00:48:50
8,69 km
12
0,08 km
1:16
16:25
0
00:50:05
8,77 km
13
0,85 km
3:35
4:12
0
00:53:40
9,62 km
14
0,08 km
1:14
16:15
0
00:54:54
9,70 km
15
0,83 km
3:35
4:18
0
00:58:29
10,53 km
16
1,56 km
9:02
5:47
0
01:07:31
12,09 km
30 november 2024 - 07:12
Int 7 x 800m banen
Löpning - Distans
Greie morgendrag før frokost.Prøvde å ikkje ta i alt og det gjekk greit.Kneet kjennes ok ut,kjøler ned etter treningene og da går det helst greit.
12,09
km
Distans
1:07:30
Tid
5:35
min/km
Snitt
152
Kadens
annons