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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	140	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	143	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	155	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	154	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	159	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	156	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	155	00:39:33	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	152	00:45:45	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	153	00:51:12	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	154	00:56:25	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	160	01:02:07	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	157	01:07:30	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	159	01:12:52	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	163	01:18:23	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	166	01:23:32	15,00 km
16	0,00 km	0:02	6:18	166	01:23:34	15,00 km

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