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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	132	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	146	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	159	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	157	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	157	00:31:39	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	162	00:38:04	6,00 km
7	0,68 km	4:15	6:17	154	00:42:19	6,68 km

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