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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	118	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	131	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	129	00:19:41	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	128	00:26:46	4,00 km
5	1,00 km	7:53	7:53	138	00:34:38	5,00 km
6	1,00 km	7:31	7:31	132	00:42:09	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	131	00:48:59	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	144	00:56:01	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	139	01:03:04	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	133	01:09:38	10,00 km
11	1,00 km	6:48	6:48	132	01:16:26	11,00 km
12	1,00 km	6:50	6:50	132	01:23:15	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	136	01:29:49	13,00 km
14	1,00 km	6:26	6:26	134	01:36:15	14,00 km
15	0,01 km	0:06	12:40	136	01:36:21	14,01 km

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