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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	119	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	131	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	129	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	127	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	128	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	132	00:33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	128	00:39:42	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	132	00:45:31	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	133	00:51:04	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	132	00:56:51	10,00 km
11	0,59 km	3:15	5:29	135	01:00:06	10,59 km

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