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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	112	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	118	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	127	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	124	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	124	00:25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	124	00:30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	125	00:35:13	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	125	00:40:03	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	127	00:44:53	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	126	00:49:45	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	129	00:54:39	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	132	00:59:41	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	137	01:04:42	13,00 km
14	0,06 km	0:19	5:02	132	01:05:01	13,06 km

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