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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	135	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	142	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	141	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	142	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	142	00:26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	139	00:32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	142	00:37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	139	00:42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	138	00:48:09	9,00 km
10	0,01 km	0:03	5:53	135	00:48:12	9,01 km

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