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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	130	00:07:06	1,00 km
2	1,00 km	7:23	7:23	139	00:14:28	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	134	00:21:27	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	146	00:28:36	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	148	00:35:46	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	144	00:42:43	6,00 km
7	1,00 km	7:28	7:28	144	00:50:11	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	138	00:57:17	8,00 km
9	1,00 km	7:32	7:32	135	01:04:49	9,00 km
10	0,52 km	3:28	6:41	155	01:08:16	9,52 km

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