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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	124	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	135	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	139	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	140	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	140	00:25:15	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	140	00:30:04	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	142	00:34:57	7,00 km
8	0,17 km	0:50	4:56	140	00:35:47	7,17 km

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