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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	119	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	131	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	129	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	128	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	131	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	129	00:35:34	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	130	00:42:23	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	134	00:47:52	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	129	00:53:22	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	126	00:59:29	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	130	01:05:00	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	130	01:10:19	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	123	01:15:20	13,00 km
14	0,70 km	3:50	5:30	127	01:19:10	13,70 km

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