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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	108	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	117	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	117	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	114	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	115	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	112	00:35:50	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	113	00:42:48	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	123	00:48:12	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	115	00:53:46	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	110	00:59:54	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	114	01:05:25	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	114	01:10:41	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	108	01:15:46	13,00 km
14	0,65 km	3:28	5:19	116	01:19:15	13,65 km

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