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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	122	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	134	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	137	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	141	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	143	00:25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	140	00:31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	142	00:36:15	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	142	00:41:20	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	141	00:46:30	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	143	00:51:50	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	142	00:57:10	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	139	01:02:25	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	144	01:07:45	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	143	01:12:57	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	143	01:18:15	15,00 km
16	0,08 km	0:23	5:05	145	01:18:38	15,08 km

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