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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	121	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	139	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	137	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	141	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	135	00:24:27	5,00 km
6	0,14 km	0:40	4:47	135	00:25:06	5,14 km

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