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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	131	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	140	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	142	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	139	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	143	00:30:44	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	145	00:36:45	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	145	00:42:38	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	144	00:48:30	8,00 km
9	0,56 km	3:21	5:57	145	00:51:51	8,56 km

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