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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	124	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	133	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	147	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	150	00:24:51	4,00 km
5	0,86 km	5:01	5:50	156	00:29:52	4,86 km

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