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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	125	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	137	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	136	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	141	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	136	00:26:31	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	138	00:31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	139	00:36:30	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	140	00:41:27	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	139	00:46:09	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	141	00:51:15	10,00 km

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