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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	129	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	135	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	137	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	138	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	139	00:26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	140	00:31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	143	00:37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	146	00:42:45	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	146	00:48:12	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	144	00:53:43	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	142	00:59:08	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	142	01:04:38	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	142	01:10:06	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	142	01:15:36	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	140	01:21:10	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	142	01:26:35	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	142	01:32:05	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	142	01:37:32	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	141	01:42:55	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	144	01:48:19	20,00 km
21	0,00 km	0:01	3:25	144	01:48:20	20,00 km

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