Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,58 km
6:00
3:49
148
00:06:00
1,58 km
2
0,03 km
1:00
29:57
123
00:07:01
1,61 km
3
1,57 km
6:01
3:49
148
00:13:01
3,18 km
4
0,03 km
1:00
35:53
130
00:14:02
3,21 km
5
1,59 km
6:01
3:46
148
00:20:02
4,80 km
6
0,02 km
1:00
42:53
132
00:21:02
4,83 km
7
1,56 km
6:00
3:51
149
00:27:03
6,39 km
8
0,05 km
1:00
21:48
130
00:28:03
6,44 km
9
1,58 km
6:03
3:49
148
00:34:05
8,02 km
10
0,23 km
2:00
8:35
115
00:36:05
8,25 km
2 december 2024 - 09:29
LT1 5x6 min @ 3:48
Löpning - Distans
Samma puls som vanligt. Bra känsla, dålig laktat. Borg 11.
8,25
km
Distans
36:05
Tid
4:22
min/km
Snitt
144
Snittpuls
164
Maxpuls
164
Kadens
Puma Deviate Nitr...
Total distans: 1997 km
annons