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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	115	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	125	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	122	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	123	00:24:51	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	119	00:31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	120	00:37:43	6,00 km
7	0,19 km	1:17	6:44	120	00:39:00	6,19 km
8	0,01 km	0:04	7:47	121	00:39:04	6,20 km

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