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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	127	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	144	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	145	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	146	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	146	00:30:12	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	145	00:36:21	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	143	00:42:28	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	144	00:48:39	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	142	00:54:56	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	143	01:00:57	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	145	01:06:56	11,00 km
12	0,13 km	0:41	5:29	154	01:07:37	11,13 km

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