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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	123	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	130	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	131	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	130	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	131	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	128	00:35:38	6,00 km
7	0,69 km	4:07	5:57	123	00:39:45	6,69 km

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