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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	119	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	124	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	125	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	127	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	129	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	130	00:33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	133	00:39:04	7,00 km
8	0,58 km	3:06	5:23	131	00:42:10	7,58 km

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