annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:515:5113900:05:511,00 km
21,00 km5:445:4415600:11:352,00 km
31,00 km7:017:0115600:18:363,00 km
41,00 km7:197:1915100:25:554,00 km
51,00 km7:317:3115400:33:265,00 km
61,00 km7:317:3115100:40:576,00 km
71,00 km6:336:3315200:47:307,00 km
80,84 km5:076:0315700:52:377,84 km

2 december 2024 - 10:21

Backintervall vattentornet

Löpning - Övrigt
Inskrivet långt efter. Efter frukost. Fem grader molnigt enligt Connect-app. Verkar dock sprungit 11 vändor.

Vatten: ca 6 dl innan som jag minns.
7,84   km
Distans
52:36
Tid
6:43   min/km
Snitt
152
Snittpuls
174
Maxpuls
Hoka Clifton 9
Total distans: 1003 km
annons