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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	115	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	125	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	136	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	144	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	148	00:26:37	5,00 km
6	0,03 km	0:06	4:11	156	00:26:43	5,03 km

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