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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	110	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	128	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	131	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	133	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	127	00:24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	133	00:29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	136	00:34:20	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	139	00:39:12	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	137	00:44:11	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	138	00:49:16	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	135	00:54:33	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	135	00:59:28	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	136	01:04:31	13,00 km
14	0,01 km	0:04	6:54	139	01:04:36	13,01 km

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