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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	131	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	132	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	141	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	135	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	135	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	130	00:33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	132	00:38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	133	00:44:08	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	137	00:49:43	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	135	00:55:13	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	137	01:00:52	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	138	01:06:22	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	134	01:11:38	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	139	01:17:10	14,00 km
15	0,14 km	0:50	5:48	137	01:18:00	14,14 km

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