annons

Etapper

3 december 2024 - 11:58

Löpning - Lång intervall

Lunchpass, maxade inte, kändes rätt bra.

10,81 km
Distans

56:57
Tid

5:16 min/km
Snitt

165
Snittpuls

181
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,48 km	13:30	5:27 min/km
Repetition 1	5830 m	29:00	4:58 min/km
Intervaller 10x2 min/1 min joggvila
Nerjogg	2,50 km	14:27	5:47 min/km

Polar Vantage M
Total distans: 24069 km

Nike Air Zoom Peg...
Total distans: 1075 km

annons