annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:196:1914700:06:191,00 km
21,00 km6:166:1614900:12:342,00 km
31,00 km5:555:5516600:18:303,00 km
41,00 km6:076:0717100:24:374,00 km
51,00 km6:036:0316900:30:405,00 km
61,00 km6:306:3017200:37:106,00 km
71,00 km6:126:1217300:43:217,00 km
80,09 km0:315:4817000:43:527,09 km

3 december 2024 - 14:29

Ursvik

Löpning - Terräng
En runda efter jobbet med Zeke. -2,solen på väg ner & det skymmer - halt,blött & geggigt på vissa ställen(får se om man kan springa här denna vintern)
7,09   km
Distans
43:51
Tid
6:11   min/km
Snitt
164
Snittpuls
182
Maxpuls
annons