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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,60 km	2:26	4:03	144	00:02:26	0,60 km
2	0,01 km	1:00	01:40:00	137	00:03:26	0,61 km
3	0,50 km	1:56	3:53	151	00:05:22	1,11 km
4	0,02 km	1:00	50:00	146	00:06:22	1,13 km
5	0,39 km	1:27	3:43	153	00:07:49	1,52 km
6	0,01 km	2:00	03:20:00	132	00:09:49	1,53 km
7	0,60 km	2:18	3:50	156	00:12:07	2,13 km
8	0,01 km	1:00	01:40:00	152	00:13:07	2,14 km
9	0,50 km	1:53	3:46	160	00:15:00	2,64 km
10	0,01 km	1:00	01:40:00	156	00:16:00	2,65 km
11	0,40 km	1:29	3:42	159	00:17:29	3,05 km
12	0,02 km	2:00	01:40:00	143	00:19:29	3,07 km
13	0,60 km	2:20	3:53	160	00:21:49	3,67 km
14	0,01 km	1:00	01:40:00	155	00:22:49	3,68 km
15	0,50 km	1:54	3:47	162	00:24:42	4,18 km
16	0,01 km	1:00	01:40:00	158	00:25:42	4,19 km
17	0,40 km	1:29	3:42	162	00:27:11	4,59 km
18	0,01 km	2:00	03:20:00	148	00:29:11	4,60 km
19	0,60 km	2:19	3:52	161	00:31:30	5,20 km
20	0,01 km	1:00	01:40:00	160	00:32:30	5,21 km
21	0,50 km	1:53	3:46	164	00:34:23	5,71 km
22	0,02 km	1:00	50:00	161	00:35:23	5,73 km
23	0,40 km	1:29	3:43	161	00:36:53	6,13 km
24	0,02 km	2:00	01:40:00	105	00:38:53	6,15 km
25	0,00 km	0:00	0:00	0	00:38:53	6,15 km

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