Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,60 km
2:26
4:03
144
00:02:26
0,60 km
2
0,01 km
1:00
01:40:00
137
00:03:26
0,61 km
3
0,50 km
1:56
3:53
151
00:05:22
1,11 km
4
0,02 km
1:00
50:00
146
00:06:22
1,13 km
5
0,39 km
1:27
3:43
153
00:07:49
1,52 km
6
0,01 km
2:00
03:20:00
132
00:09:49
1,53 km
7
0,60 km
2:18
3:50
156
00:12:07
2,13 km
8
0,01 km
1:00
01:40:00
152
00:13:07
2,14 km
9
0,50 km
1:53
3:46
160
00:15:00
2,64 km
10
0,01 km
1:00
01:40:00
156
00:16:00
2,65 km
11
0,40 km
1:29
3:42
159
00:17:29
3,05 km
12
0,02 km
2:00
01:40:00
143
00:19:29
3,07 km
13
0,60 km
2:20
3:53
160
00:21:49
3,67 km
14
0,01 km
1:00
01:40:00
155
00:22:49
3,68 km
15
0,50 km
1:54
3:47
162
00:24:42
4,18 km
16
0,01 km
1:00
01:40:00
158
00:25:42
4,19 km
17
0,40 km
1:29
3:42
162
00:27:11
4,59 km
18
0,01 km
2:00
03:20:00
148
00:29:11
4,60 km
19
0,60 km
2:19
3:52
161
00:31:30
5,20 km
20
0,01 km
1:00
01:40:00
160
00:32:30
5,21 km
21
0,50 km
1:53
3:46
164
00:34:23
5,71 km
22
0,02 km
1:00
50:00
161
00:35:23
5,73 km
23
0,40 km
1:29
3:43
161
00:36:53
6,13 km
24
0,02 km
2:00
01:40:00
105
00:38:53
6,15 km
25
0,00 km
0:00
0:00
0
00:38:53
6,15 km
3 december 2024 - 16:20
4x(600+500+400)
Löpning - Distans
Vila 1 min
Setvila 2 min
6,15
km
Distans
38:53
Tid
6:19
min/km
Snitt
151
Snittpuls
172
Maxpuls
106
Kadens
282
W
Effekt
Asics Superblast
Total distans: 1496 km
annons