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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	122	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	125	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	137	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	145	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	148	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	10:48	10:48	127	00:39:26	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	141	00:45:11	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	141	00:50:42	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	145	00:56:05	9,00 km
10	0,45 km	2:28	5:29	145	00:58:33	9,45 km

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