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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	127	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	131	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	135	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	113	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	129	00:25:39	5,00 km
6	0,85 km	4:19	5:03	131	00:29:57	5,85 km

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