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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	140	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	159	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	168	00:19:51	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	166	00:26:53	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	171	00:33:40	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	173	00:40:32	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	176	00:46:49	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	171	00:53:42	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	173	01:00:38	9,00 km
10	0,21 km	1:52	8:43	169	01:02:30	9,21 km

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