Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:00
5:00
122
00:05:00
1,00 km
2
1,00 km
4:51
4:51
125
00:09:51
2,00 km
3
1,00 km
4:57
4:57
133
00:14:48
3,00 km
4
1,00 km
4:52
4:52
128
00:19:40
4,00 km
5
1,00 km
4:48
4:48
125
00:24:28
5,00 km
6
1,00 km
5:01
5:01
127
00:29:29
6,00 km
7
1,00 km
4:42
4:42
129
00:34:10
7,00 km
8
1,00 km
4:27
4:27
130
00:38:38
8,00 km
9
1,00 km
4:39
4:39
134
00:43:17
9,00 km
10
1,00 km
5:02
5:02
139
00:48:19
10,00 km
11
1,00 km
4:54
4:54
133
00:53:13
11,00 km
12
1,00 km
5:00
5:00
132
00:58:13
12,00 km
13
1,00 km
4:57
4:57
132
01:03:10
13,00 km
14
1,00 km
4:59
4:59
133
01:08:08
14,00 km
15
0,29 km
1:27
4:58
132
01:09:35
14,29 km
3 december 2024 - 19:13
Lucka 14
Löpning - Distans
Var väldigt kallt i starten men kändes ok när jag kommit igång lite. Termometern visade - 15.
Hade tänkt 13 först men snurrade runt lite extra på slutet så det blev 14
14,29
km
Distans
1:09:35
Tid
4:52
min/km
Snitt
130
Snittpuls
144
Maxpuls
174
Kadens
411
W
Effekt
Garmin Epix 2
Total distans: 15342 km
Saucony Thriump 20
Total distans: 1234 km
annons