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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:38	7:38	107	00:07:38	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	119	00:14:42	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	116	00:21:45	3,00 km
4	1,00 km	7:24	7:24	108	00:29:09	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	109	00:36:24	5,00 km
6	0,48 km	2:58	6:08	117	00:39:21	5,48 km

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