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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	113	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	121	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	128	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	125	00:25:19	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	122	00:31:34	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	125	00:37:52	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	128	00:43:58	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	132	00:50:11	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	131	00:55:56	9,00 km
10	0,10 km	0:34	5:44	133	00:56:30	9,10 km

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