Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:34
6:34
106
00:06:34
1,00 km
2
1,00 km
6:30
6:30
120
00:13:04
2,00 km
3
1,00 km
6:30
6:30
127
00:19:34
3,00 km
4
1,00 km
6:09
6:09
124
00:25:43
4,00 km
5
1,00 km
6:41
6:41
126
00:32:25
5,00 km
6
1,00 km
7:09
7:09
131
00:39:34
6,00 km
7
1,00 km
6:35
6:35
119
00:46:09
7,00 km
8
1,00 km
6:47
6:47
129
00:52:55
8,00 km
9
1,00 km
6:28
6:28
125
00:59:23
9,00 km
10
1,00 km
7:42
7:42
125
01:07:06
10,00 km
11
1,00 km
7:03
7:03
126
01:14:09
11,00 km
12
1,00 km
6:33
6:33
117
01:20:42
12,00 km
13
0,99 km
7:21
7:23
123
01:28:03
12,99 km
4 december 2024 - 09:19
Skatås Milen + tor
Löpning - Distans
Milen på 67:40 (mot 56:40 för en vecka sedan). -3° och litet blåsigt i början. Riktig lugnjogg, höll igen utför också.
Trodde på endast en kisspaus men det blev 3, kaffet rinner igenom.
12,99
km
Distans
1:28:02
Tid
6:47
min/km
Snitt
123
Snittpuls
141
Maxpuls
S. Triumph 20 - 2...
Total distans: 789 km
annons
