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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	152	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	162	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	164	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	167	00:26:08	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	169	00:32:27	5,00 km
6	0,60 km	3:47	6:19	170	00:36:15	5,60 km

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