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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	133	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	157	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	158	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	160	00:19:34	4,00 km
5	0,58 km	3:24	5:51	161	00:22:58	4,58 km

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