Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
10:57
10:57
121
00:10:57
1,00 km
2
1,00 km
16:08
16:08
116
00:27:05
2,00 km
3
1,00 km
19:27
19:27
133
00:46:32
3,00 km
4
1,00 km
10:55
10:55
143
00:57:27
4,00 km
5
0,39 km
2:55
7:31
149
01:00:22
4,39 km
4 december 2024 - 17:48
OL
Löpning - Orientering
Utsättning till TourTyren. Tog de lugnt, kände mig lite sliten. Kallt och lite ont om tid så blev inte så många kontroller.
Z1: 43:35 - 72%
Z2: 8:53 - 14%
Z3: 0:10 - 0%
Snitt: 129 bpm - 61 % av max
Max: 129 bpm - 80 % av max
4,39
km
Distans
1:00:22
Tid
13:45
min/km
Snitt
129
Snittpuls
171
Maxpuls
VJ Bold X #2
Total distans: 656 km
annons