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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	125	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	136	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	138	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	137	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	140	00:24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	149	00:29:47	6,00 km
7	0,37 km	1:38	4:28	145	00:31:25	6,37 km

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