Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
113
00:05:40
1,00 km
2
1,00 km
6:37
6:37
121
00:12:17
2,00 km
3
1,00 km
6:20
6:20
124
00:18:37
3,00 km
4
1,00 km
4:43
4:43
133
00:23:20
4,00 km
5
1,00 km
4:43
4:43
138
00:28:04
5,00 km
6
1,00 km
5:01
5:01
131
00:33:05
6,00 km
7
1,00 km
5:20
5:20
126
00:38:25
7,00 km
8
1,00 km
7:00
7:00
114
00:45:25
8,00 km
9
1,00 km
5:38
5:38
126
00:51:04
9,00 km
10
1,00 km
5:12
5:12
130
00:56:16
10,00 km
11
1,00 km
7:29
7:29
119
01:03:45
11,00 km
12
1,00 km
7:55
7:55
100
01:11:40
12,00 km
13
1,00 km
6:14
6:14
127
01:17:54
13,00 km
14
1,00 km
7:33
7:33
100
01:25:27
14,00 km
15
1,00 km
5:08
5:08
137
01:30:36
15,00 km
16
1,00 km
7:31
7:31
109
01:38:07
16,00 km
17
1,00 km
5:07
5:07
129
01:43:14
17,00 km
18
1,00 km
4:57
4:57
134
01:48:11
18,00 km
19
1,00 km
8:51
8:51
108
01:57:02
19,00 km
20
1,00 km
5:04
5:04
132
02:02:07
20,00 km
21
1,00 km
4:50
4:50
139
02:06:57
21,00 km
22
0,08 km
0:32
7:00
140
02:07:29
21,08 km
5 december 2024 - 05:43
Kvarnholmen
Löpning - Distans
Med John i morse. 10 minus i Bålsta och typ 3 minus i stan.
21,08
km
Distans
2:07:28
Tid
6:03
min/km
Snitt
121
Snittpuls
145
Maxpuls
152
Kadens
Hoka Mafate trail
Total distans: 1097 km
annons