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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	148	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	159	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	154	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	163	00:24:45	4,00 km
5	0,31 km	1:55	6:06	164	00:26:40	4,31 km

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