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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	132	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	140	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	137	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	136	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	140	00:26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	140	00:31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	140	00:36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	146	00:42:10	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	148	00:47:27	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	145	00:52:44	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	146	00:58:09	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	145	01:03:21	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	144	01:08:34	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	147	01:13:57	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	147	01:19:15	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:56	152	01:19:17	15,01 km

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