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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	133	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	155	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	152	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	160	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	164	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	167	00:35:10	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	159	00:41:34	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	155	00:47:30	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	154	00:53:28	9,00 km
10	0,42 km	2:25	5:48	148	00:55:53	9,42 km

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