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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	155	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	166	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	164	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	159	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	160	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	159	00:36:03	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	137	00:41:34	7,00 km
8	0,03 km	0:10	5:50	134	00:41:44	7,03 km

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